Články o saunách a saunování
Colorterapie
30.04.2019Další možností zvýšení prožitků ze saunování je využití jednotlivých částí barevného světelného spektra nebo jejich kombinací. Tuto metodu nazýváme colorterapie nebo chromoterapie. ...
Ergonomie v sauně
17.04.2019Firma DYNTAR si klade za cíl poskytovat špičkové služby při výrobě saun a o každý vyrobený kus se zabývá do nejmenšího detailu – materiály, design, komfort. Ale věděli jste, o kolik je saunování lepší, když se při návrhu zohlední i tvary a uspořádání jednotlivých částí sauny? Odpovědí je ergonomie v sauně, o které ještě jistě uslyšíte....
Bezpečné domácí saunování!
17.04.2019Kupujete-li si saunu do své domácnosti, velice pečlivě dbejte na výběr specializovaných prodejců s dlouholetými zkušenostmi v oboru a montážních firem s praxí v montování saun do domácností či zahrad. Před výběrem té správné společnosti si projděte její reference. Vždy se držte následujícími pokyny:...
Welness trendy 2019
27.03.2019Wellness je v poslední době součástí životního stylu čím dál více lidí a existuje velký výběr produktů a služeb, které přispívají k tělesné a duševní pohodě. Zatímco některé metody využíváme už od nepaměti, pořád přibývají nové a nové. Připravili jsme pro vás přehled nových trendů, které ovládly wellness svět v tomto roce. ...
Jak si vybrat saunový textil
27.03.2019Vybrali jste si tu správnou saunu a těšíte se, jak ji začnete využívat? Gratulujeme, abyste si ji mohli užívat naplno, potřebujete si ještě vybrat ten správný textil. Jednak potřebujete doplňky do sauny a také něco na sebe. ...
Bio sauna, jemnější a účinnější
05.02.2019O prospěšnosti sauny bylo napsáno dost a všichni, kdo jejímu kouzlu propadli, přísahají na blahodárné účinky na tělo i duši. Věděli jste ale, že i oblast saunování směřuje stále kupředu a díky inovativní bio sauně můžete ještě výrazněji podpořit příjemné pocity a definitivně se zříci těch nekomfortních, spojených s tradiční, tzv. finskou saunou?...
Aromatické esence: Chcete být zdraví a cítit se svěží?
31.01.2019Chcete dát Vašemu saunování nový rozměr? Dopřát si větší pocit klidu a relaxace? Poté musíte vyzkoušet kouzlo aromatických saunových esencí. Aromatické esence saunu nejen příjemně provoní, ale díky účinným látkám v nich obsažených, nabízejí pozitivní účinky na Vaše zdraví. Pomohou Vám dodat více klidu a relaxace, nebo více energie. ...
Saunování je součástí zdravého životního stylu
29.01.2019Přestože do sauny je možné chodit po celý rok, většina lidí má její navštěvování spojené s obdobím podzimu a zimy. Někteří lidé si vykládají proces saunování po svém, a proto se kolem něj točí řada mýtů či polopravd. Jiří Kouba, šéfredaktor časopisu Bazén & Sauna a přední světová kapacita v odvětví, v našem rozhovoru tyto mýty uvádí na pravou míru, a naopak vyzdvihuje, proč je toto zařízení vhodné pravidelně navštěvovat....
Sauna NUUK u Labe v Hradci Králové
09.07.2018Plán na provoz netypické sauny v Česku se zrodil ve finském městě Vantaa, kde po tradiční finské sauně (suché, nikoli löyly) seděly dvě české holky u kafe, když předtím střídaly pocení v prohřívárně u kamen na dřevo s drsným ochlazením mezi ledovými krami jezera. Sušily si vlasy a fantazírovaly nad skandinávskou saunou a kulturní osvěžovnou, respektive vlastním podnikem… Co ty holky spojuje? ...
Stavba finské sauny svépomocí
07.07.2018V poslední době stoupá počet lidí, kteří si chtějí postavit saunu svépomocí. Není to ani tak z důvodu úspory nákladů na pořízení, ale spíše jde o to, dokázat si, že to na to mám. Pokud jste se i vy definitivně rozhodli pro stavbu své sauny svépomocí, je potřeba se zamyslet nad několika otázkami. ...
Parní lázně
04.07.2018Parní sauna (50°C – 100%) - Parní lázně Vám poskytnou teplou a vlhkou lázeň. Tím se zásadně liší od sauny. Parní lázně vyvíjí díky parnímu generátoru vodní páru (100% vlhkost vzduchu) při mírné teplotě 30 až 50°C. Tím vzniká prostředí, které významně prospívá celému Vašemu organismu....
Saunování - proč a jak?
03.07.2018Nevíte k čemu je saunování dobré a jak ho správně provádět? Podívejte se na následující článek, kde vám vše objasníme ;-) ...
Pozvánka na setkání zájemců o saunování dětí
26.03.2018Zajímá Vás, jak je to se saunováním dětí, případně další věci spojené se saunováním? Přijďte se podívat na setkání do Vysokého Mýta ve dnech 4. a 5. dubna 2018. Speciálním hostem je MUDr. Antotnín Mikolášek - nestor českého saunování a mnoho dalších. ...
Člověče Uklízej - pereme a uklízíme ekonomicky a ekologicky
16.03.2018Chcete začít uklízet a prát hravě, snadno, ekologicky a hlavně ekonomicky? Nechcete se už dřít při úklidu, drhnout špínu a tahat se s těžkými úklidovými a pracími prostředky z obchodu? Chcete začít používat účinné a zároveň šetrné výrobky, které jsou bez zbytečné chemie a jsou tak vhodné pro osoby s citlivou pokožku, ekzematiky a malé děti? Máte rádi svoje pohodlí a není vám jedno, za co utrácíte své peníze? Myslíte ekologicky? Nebo máte doma ČOV? Přidejte se do skupiny na Facebooku, kde naleznete spoustu zajímavých ukázek a recenzí na jednotlivé výrobky. https://www.facebook.com/groups/467223333631676/...
Miniwellness.cb – nová možnost relaxace v Českých Budějovicích
20.03.2017Od 1. ledna 2017 jsme v Českých Budějovicích – Suchém Vrbném otevřeli nové relaxační centrum, do kterého bych ráda pozvala všechny ty, kteří touží v dnešní uspěchané a hektické době na chvilku se zastavit a dopřát své fyzické i duševní schránce trochu relaxace a regenerace, ty, kteří myslí na své zdraví a chtějí pro něj něco udělat, ať již posílit imunitu, nebo třeba uvolnit své svaly po sportu, stejně tak jako ty, kteří chtějí buď jen ve dvou nebo se skupinkou přátel strávit pár hezkých chvil, odpočinout si a dobít energii v příjemném, klidném a diskrétním prostředí. ...
Jak se správně saunovat?
07.02.2017Jednoduché shrnutí toho, co to vlastně saunování je a jaký je správný postup při saunování, aby saunování mělo pozitivní vliv na vaše zdraví....
ASC Wellness - Plavecký areál Jedenáctka VS Praha 4 Chodov
13.12.2016Wellness plaveckého areálu Jedenáctka VS poskytuje své služby klientům již třetí sezónu a počet klientů stále narůstá. Součástí wellness jsou 2 sauny – finská a aroma sauna a také parní lázeň. ...
MB Sauny s.r.o.
15.11.2016Dovoluji si představit společnost MB Sauny s.r.o. Společnost byla založena v dubnu roku 2014 a činnost zahájila téhož roku v říjnu. Sídlíme ve sportovní hale naproti Kauflandu. Cílem naší společnosti je poskytnout lidem z Mladé Boleslavi a blízkého okolí kvalitní odpočinek nejen fyzický ale i duševní. Za tímto účelem jsme vybudovali v hale dvě moderní kabiny finské sauny....
Otužování a saunování dětí
23.10.2016Obecně platí, že cílem otužování je především posílení imunitního systému a zlepšování tělesné zdatnosti. Máme různé typy otužování – vzduchem, vodou a saunováním. Sauna není všemocný lék, ale dokáže organismus připravit na boj s nemocemi. Pravidelné saunování podle lékařů snižuje nemocnost dětí i dospělých. Teplo sauny nás nejvíce láká během nepříjemných a studených podzimních či zimních dnů....
Sůl nad zlato
09.12.2015Už jste se saunovali v himálajské solné sauně? Pokud se nacházíte v jihomoravské metropoli a před velkými wellness komplexy dáváte přednost menším relaxačním zařízením, kde v soukromí naleznete klid, pohodu a osobní přístup, určitě navštivte privátní RELAXAČNÍ KLUB NAMASTÉ ...
Poslední dřevem vytápěná sauna v Helsinkách
28.11.2015"Pěšky po etapách kolem světa? Nevěříte? Tak putujte se mnou." PoUtNíK cestuje pěšky kolem světa a jeho poslední zastavení bylo v Helsinkách, kde navštívil poslední dřevem vytápěnou veřejnou saunu z roku 1928....
MB Sauny
13.11.2015Příjemné prostředí, rodinná atmosféra a dokonalá relaxace! Právě tyto fráze skvěle vystihují již rok fungující saunovací centrum MB Sauny s.r.o. v Mladoboleslavské sportovní hale. ...
Blahodárné účinky sauny
10.11.2015Největší výhodou domácí sauny je její soukromí a neomezený přístup k ní. Otázkou je, jaký typ sauny zvolit a který je v současné době nejrozšířenější. Můžeme vybírat mezi suchou saunou švédského typu, vlhkou saunou finského typu, tureckou parní lázní nebo infrasaunou. Rok od roku přibývá lidí, kteří s oblibou vyhledávají tento způsob relaxace a stále více lidí dává přednost před veřejnými saunami saunám vybudovaným doma, v soukromí. Pro odpočinek je mnoha lidem příjemnější domácí prostředí, které důvěrně znají a kde se cítí dobře. Jaké jsou ale možnosti, které se nám nabízejí? Jaké sauny existují a jaké jsou nároky na jejich stavbu? Při bližším pohledu zjistíme, že požitek ze saunování v soukromí svého příbytku je přístupný téměř každému člověku. ...
Jilemnická sauna otevřela po rekonstrukci
29.09.2015Saunu známe hlavně jako regenerační zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka a především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek ke zvyšování kondice a k postupnému otužování....
O saunování a novinkách se společností Dyntar
25.09.2015Společně s portálem Bydleni.cz pro Vás společnost DYNTAR natočila dvě videa s tématikou saunování a představením novinek na letošním veletrhu For Arch 2015. ...
Rajaportti Sauna – nejstarší funkční veřejná sauna ve Finsku
23.09.2015V rámci naší letní služební cesty jsme navštívili i nejstarší stále funkční veřejnou saunu ve Finsku. Nachází se ve městě Tampere, v jižní části Finska asi 180km severozápadně od Helsinek. Poprvé byla otevřena roku 1906 a staré časy zde na příchozího doslova dýchají. Pojďme si alespoň prostřednictvím tohoto článku vyzkoušet cestování v čase a okusit tak způsob saunování, který vyznávali staří Finové. ...
Jak aplikovat „protirinovirový běh saunování“
01.05.2015Pokračování článku o rinoviróze - silně nakažlivém onemocněním horních dýchacích cest vyskytujícím se od podzimu do jara. Lidově se jí říká “chřipka, skřipka, chřipajzna“, ačkoliv o skutečnou chřipku (influenzu) nejde. Odborný název ji sice označuje jako „nemoc z nachlazení (common could disease), ale přiměřený běžný pobyt v chladu onemocnění nezpůsobuje....
Saunová lázeň a rinoviróza
29.10.2014Silně nakažlivým onemocněním horních dýchacích cest vyskytujícím se od podzimu do jara je rinoviróza, způsobená některým z typů respiračních rhino- a corona-virů. Lidově se jí říká “chřipka, skřipka, chřipajzna“, ačkoliv o skutečnou chřipku (influenzu) nejde. Odborný název ji sice označuje jako „nemoc z nachlazení (common could disease), ale přiměřený běžný pobyt v chladu onemocnění nezpůsobuje. ...
Saunování dětí ve světě - II. část
22.09.2014Pokračování článku od MUDr. Antonína Mikoláška přibližuje saunování dětí ve Finsku....
Saunování dětí ve světě
10.07.2014Dnešní článek nám přibližuje saunování dětí ve světě - ve Finsku......
Sauna v mateřské škole - její vhodné umístění a vybavení
05.05.2014Dnešní článek popisuje vhodné umístění sauny v areálu mateřské školy a její vybavení....
Zřízení sauny v areálu mateřské školy
22.03.2014Jestliže vedení mateřské školy a všichni ostatní účastníci jsou nakloněni záměru zřídit v mateřské škole vlastní saunu a umožnit její pravidelný provoz, pak jistě přijdou vhod zkušenosti i v tomto článku....
Vhodné doplňky běhu saunování - II. část
12.02.2014Pokračování článku od MUDr. Antonína Mikoláška o zvýraznění účinků saunování. Tentokrát se budeme zabývat cvičením venku, cvičením v místnosti, insolací, inhalací a pitným a jídelním režimem v souvislosti se saunováním....
Ubytování u Lednicko - Valtického areálu se saunou a venkovní vířivkou
24.01.2014Přemýšlíte, kam vyrazit na prodloužený víkend či dovolenou? Máme pro Vás skvělý tip. Navštivte jižní Moravu, jednu z nejkrásnějších oblastí České republiky. Oblast vinné révy, krásných krojů a tradic....
Vhodné doplňky běhu saunování
07.01.2014Pojednání o možnostech zvýraznění výsledků saunování - automasáž, insolace, cvičení - článek od MUDr. Antonína Mikoláška....
Vánoční dárky pro vyznavače saunování
23.11.2013Tipy na vánoční dárky do sauny, pro vyznavače saunování....
Fáze saunování s dětmi
31.10.2013Užitečný postup saunování s dětmi - článek od MUDr. Antonína Mikoláška....
Rozvahy před zahájením saunování s dětmi
10.10.2013Porovnání saun veřejných a soukromých při saunování dětí v mateřských školách. Výhody a nevýhody, možnosti saun vlastních. Autorem článku je MUDr. Antonín Mikolášek....
Novorozenci a kojenci
26.09.2013Článek pojednává o saunování novorozenců a kojenců. Autorem je MUDr. Antonín Mikolášek. ...
Saunováním ke zdraví
23.08.2013Pojednání o saunování od MUDr. Antonína Mikoláška. Pokyny jak správně saunovat. Typy sauny. Co je a co není saunování....
Proč saunovat s dětmi
25.07.2013Pojednání a pokyny pro saunování dětí od MUDr. Antonína Mikoláška. Bezprostřední i dlouhodobý význam saunování pro děti. Zdravotní hlediska, indikace, kontraindikace....
Kam zajít do sauny?
08.07.2013Tuto otázku jste si jistě již položili, jste-li vyznavačem této zdraví prospěšné činnosti. Odpověď na otázku Vám přináší server Člověče saunuj se! Jednoduchý návod, jak vyhledat nejbližší saunu ve svém okolí naleznete v tomto článku....
