Colorterapie

Další možností zvýšení prožitků ze saunování je využití jednotlivých částí barevného světelného spektra nebo jejich kombinací. Tuto metodu nazýváme colorterapie nebo chromoterapie.

V praxi to znamená instalaci zdroje barevného spektra, které po rozsvícení probarví prostředí sauny a pomocí barev ovlivňuje pomocí zrakových receptorů ostatní tělesné funkce. 

Zdrojem světla jsou tělesa – trubice umístěné ve speciálních stropních svítidlech. Systém většinou disponuje základními barvami – červenou, modrou, žlutou a zelenou. Jejich vzájemnou kombinací lze dosáhnout i dalších barev.

Příklady účinků vybraných barev:

Červená – stimuluje nervový systém, napomáhá uvolňování adrenalinu, podporuje činnost trávicího traktu, působí proti depresi, povzbuzuje.

Žlutá – antidepresivní, podporuje tvorbu svalové energie, stimuluje některé nervy a příznivě působí na pleť, rozjasňuje.

Zelená – navozuje pocit harmonie, blahodárně působí na srdce a krev, pomáhá snižovat krevní tlak, napomáhá zpevnění svalů. Lze použít ke zmírnění všech typů bolesti a při neurologických potížích, uvolňuje.

Modrá – má stahující účinky, působí antisepticky, snižuje horečku a působí pro nadýmání.

Oranžová – stimuluje činnost vnitřních orgánů – slinivky, jater, sleziny. Zmírňuje a uvolňuje křeče, posiluje.

Potěšte své smysly i během saunování!